วันนี้เรามีเทคนิคในการลดกระชับสัดส่วนอย่างง่ายๆ มาฝากค่ะ อันนี้เธอราพิสที่ BodyShape เค้าแอบบอกมาคือให้เราหาครีมกระชับสัดส่วนมาทาตรงบริเวณที่คิดว่าไม่กระชับ หย่อนคล้อย เช่น ต้นแขน ต้นขา น่อง เอว เป็นแบบเจลร้อน หรือที่มีส่วนผสมสารสกัดจากพริก ชาเขียว หรือ กาแฟก็ได้ แล้วให้ทาย้อนรูขุมขนขึ้นมา นวดจนครีมซึมเข้าผิว ที่สำคัญควรใช้ครีมในปริมาณที่เหมาะสมด้วย อืม...แปลว่าอย่างกนั่นเอง - -" พูดดักคอเหมือนรู้นะเนี่ย แหม...ตะเอง ก็ครีมดีๆ มันแพงนี่นา การทาครีมนั้นควรทาหลังอาบน้ำ หลังทาเสร็จแล้วให้เอาผ้ามาพัน ผ้าแบนเอจที่มันขายเป็นม้วนๆ ที่ไว้พันตอนขาเคล็ดอะไรทำนองนั้นอะ มันจะยืดหยุ่นได้ดี รัดให้แน่นๆ ขึ้นอยู่กับบริเวณที่พันด้วยนะ ถ้าเป็นหน้าท้อง แน่นมากไประวังหายใจไม่ออก แล้วเราก็ทำกิจกรรมอะไรตามปกติ ผลที่ได้จะคล้ายๆ การใส่ชุดแบบโอนามิหรือการทำทรีทเมนท์แพงๆ ที่ใช้หลักการเดียวกัน แต่วิธีนี้เราสามารถทำได้ทุกวันด้วยตัวเองและประหยัดกว่าด้วย
นอกจากนี้เราควรจะสครับผิวบ้าง อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ทำให้ครีมสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และระหว่างอาบน้ำควรจะนวดตัวบ้าง ซื้อที่นวดที่มีขายทั่วไป หรือใช้มือก็ได้ (แนะนำอุปกรณ์เสริมมากกว่า เพราะมันจะเมื่อยมือมากๆ และต้องใช้ความถึกพอสมควร ) จะทำให้น้ำเหลืองไหลเวียนดียิ่งขึ้น ช่วยลดเซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้มได้ดี ส่วนวิธีการนวดอย่างละเอียดนั้น จะเอามาฝากคราวหน้าค่ะ ^ ^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น