Cellulite คือ ลักษณะของเซลล์ไขมันที่สะสมอยู่ในชั้นบนของผิวหนัง ที่ขรุขระ เป็นก้อนนูน ไม่เรียบเนียน คล้ายๆ กับผิวของเปลือกส้ม มักพบได้ตามบริเวณ สะโพก ต้นแขน ต้นขา ก้น และหน้าท้อง ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุเช่น ระบบเผาผลาญของร่างกายผิดปกติ ขาดการออกกำลังกาย หรืออาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน เป็นต้น
ประเภทของเซลลูไลท์
Hard Cellulite มักพบในผู้หญิงที่อายุระหว่าง 20-40 ปี และมีการออกกำลังกายเป็นประจำ ลักษณะจะเป็นก้อนแข็งเล็กๆ เมื่อบีบตามร่างกาย พบได้บ่อยบริเวณสะโพกและก้น
Flaccid Cellulite พบได้กับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย มีลักษณะเป็นก้อนไขมันนุ่มๆ มีการหย่อนคล้อย กล้ามเนื้ออ่อนเหลว บริเวณที่มักเกิด Flaccid Cellulite คือ ท้องแขน คาง เอว หน้าท้อง
Edematous Cellulite มีสาเหตุจากการไหลเวียนของโลหิตไม่ดี มีการคั่งของน้ำเหลือง ทำให้มีลักษณะเหมือนการบวมน้ำ กดแล้วบุ๋ม พบได้บ่อยบริเวณต้นขา สะโพก ผิวหนังบริเวณที่เกิดเซลลูไลท์ประเภทนี้มักจะดูบอบบางเห็นเส้นเลือดและบวม
Mix Cellulite เป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด คือ ในคนเดียวสามารถเกิดเซลลูไลท์ได้ทุกประเภทตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
วิธีในการป้องกันสลายเซลลูไลท์
Mesotherapy – การฉีดเมโสจะเป็นการสลายไขมันเฉพาะส่วนด้วยการฉีดยาเข้าใต้ผิวหนังชั้น Mesoderm (จากประสบการณ์ที่เคยฉีดเห็นผลจริง แต่เจ็บมากและเกิดรอยฟกช้ำบางจุดที่ฉีดเพราะไปโดนเส้นเลือดฝอย)
Carboxy Therapy – เป็นการสลายไขมันเฉพาะส่วนเช่นกัน ด้วยการฉีดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่ชั้นไขมันใต้ผิวหนังเพื่อสลายไขมันและเซลลูไลท์ ทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันมากขึ้น (อันนี้ก็เคยลองทำแล้วเช่นกัน เจ็บมากแค่ช่วงปล่อยก๊าซ 1000 cc แรก หลังจากนั้นจะชา จะเห็นผลชัดเจนว่าเซลลูไลท์ลดลงหลังจากทำไปแล้ว 10 ครั้ง)
คุมอาหาร – รับประทานอาหารที่ต้านเซลลูไลท์ เช่น พืชผักผลไม้ เพราะวิตามิน E และ C จะช่วยให้ผิวหนังกระชับขึ้น รวมถึงรับประทานอาหารกลุ่มที่มีกรดไขมัน ได้แก่ ถั่ว น้ำมันปลา เมล็ดพืช ซึ่งจะทำให้การไหลเวียนโลหิตมากขึ้น และควรหลีกเลี่ยงกลุ่มอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันสูง ของหวาน อาหารรสเค็ม ไขมันสัตว์ กาแฟ แอลกอฮอล์
การนวด
บริเวณหน้าท้อง – วางมือทั้ง 2 บนหน้าท้อง นวดหมุนวนตามเข็มนาฬิกา เริ่มจากสะโพกวนเข้าสะดือและนวดต่อจากสะดือมาบริเวณใต้ทรวงอก
บริเวณสะโพก – วางมือทั้ง 2 ข้างลงบนสะโพกส่วนล่างทั้งซ้าย ขวา นวดวนตามเข็มนาฬิกาจากสะโพกขึ้นข้างบน
บริเวณต้นขา – ยกขาตั้งฉากกับลำตัว นวดไล่หมุนวนขึ้นจากข้อเท้าไล่ขึ้นมาจนถึงต้นขา นวดให้ทั่วทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
การนวดนั้นสามารถใช้คู่กับครีมกระชับสัดส่วนหรือใช้เครื่องนวดที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำให้เซลลูไลท์แตกตัวได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น